Fruitarián

16. září 2017 v 12:57 | Pôstujúca víla
Posledný mesiac sa mi striedajú dni, keď som len na ovocí, tie dni sú najlepšie. A dni, keď zjem nejaké jedy . Vlastne ani neviem, prečo to robím. Prečo si stále ešte potrebujem škodiť.
Je to skutočne zvláštne, keď som žila sama, nerobila som to. Nepotrebovala som to. Toľká jednoduchosť.
Ak som mala potrebu jesť, jednoducho som si dala nej. ovocie a bol pokoj. Nebola som potom hladná a zasýtilo ma to tak, uspokojilo, ako žiadne iné jedlo. Moje zdravie, telesné i duševné prekvitalo.

Po poslednom veľmi nepríjemnom zážitku po konzumácií pre mňa nevhodnej stravy som sa rozhodla najmenej do konca roka konzumovať najmä ovocie , zeleninu skutočne len málo ak mi to naozaj bude chýbať, ale úprimne, v poslednom čase vôbec na tú zeleninu chuť nemám.

V zime pridávam do stravy orechy - vlašské, para, kokos a semienka : ľan, sézam. Soľ mi nerobí veľmi dobre, chcela by som ju prestať používať, no za posledné mesiace som si na ňu dosť zvykla. Olivový olej - panenský mi celkom vyhovuje (k zelenine).

Do konca februára jem iba nasledovné:

- jablká
- pomaranč
- grepfruit
- mandarínky
- citrón (do čajov)
- liči
- mrazené bobuľové ovocie : čučoriedky, ríbezle, maliny, černice
- mrazené domáce čerešne, višne, marhule, broskyne
- med do čaju (občasne, nie veľa)
- výnimočne : banán, kiwi, sušené: slivky, višne, figy, jablká, hrozienka (málinko!)

Zelenina:
- šalát listový (insantina, šalátový mix), baby špenát, cuketa (málo), stonkový zeler, reďkovka, paprika, paradajka (málo), mrkva surová
- zelený jačmeň nápoj, chlorella
- tepelne upravené : zeler buľovový, cuketa, fazuľové struky, paradajka, paprika, biela maslová fazuľa, cícer,

Iné:
- ľan, sézam, vlašské orechy, para orechy, kokos (výnimočne-len ak budem mať chuť),
- mandľové mlieko alpro, sójový dezert alpro vanilkový,
- výnimočne !!! ryža
 


Komentáře

1 lenka lenka | 19. září 2017 v 21:29 | Reagovat

presne ten pocit, ked som sama, tiež bez jedla to ide, ale tie energie iných ludí :C, to je to.... zlé, ja som teraz jedla čo mi tiež škodí /soj. omáčka, orechy, .../, vnútorný boj, ... iné energie,... niekedy by som tak rada bývala sama, možno .... raz :D.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama