Letíčko sa pomaly končí

21. srpna 2017 v 20:22 | Pôstujúca víla
Vitajte milí čitatelia !

Pomaly začínam cítiť jeseň, jej energie. Nie je to tým, že sa ochladilo. Veď ešte majú byť 35, 36 -ky.
Cítim takú inú ,,atmosféru". Cítim ju. Dni sú iné. Mám to rada. Teším sa na ňu. Jeseň je moje najobľúbenejšie ročné obdobie, bezkonkurenčne. Bolo to tak aj dávno predtým, myslím, že to tak bolo vždy. Tak veľmi ho milujem - ducha jesene a živel, ktorý prevláda. Počas jesenných energií sa cítim vždy výnimočne, vždy tak blažene, nech práve prežívam čokoľvek, je to vždy v pozadí, ako podtón, ako tichá hudba, ktorá hrá na pozadí. Keď mám čas pre seba, idem niekam von, kde som sama a plne sa do nej započúvam. Nechám hrať ten orchester a jasám nad tou nádherou. Jasám a najradšej by som sa celá nechala vyplniť tým duchom. Tak mocným a silným, vznešeným a majestátnym. Volám ho do svojho vnútra, otváram brány svojej duše a nechávam ho vstúpiť a prežívam nesmiernu blaženosť, ktorá vo mne zostáva snáď naveky. Naplní ma vždy, keď nechám ožiť spomienku na takéto chvíle.

Týmto uzatváram môj epický úvod.
Nedávno som dala do svojho tela nepekné veci, ktoré som nemala. Veľmi dobre viem, ktoré jedy (jedlá) mi škodia. Nejdem ospravedlňovať samú seba. Niekedy sa proste chovám hlúpo, akoby som to ani nebola ja. Nestávalo sa mi to nikdy predtým, keď som nežila s rodičmi, ale sama. Určite to bude pre mňa ľahšie, keď budem zas bývať väčšinu času mimo domu.

Človek a aj jeho zdravie je krehké. Uvedomujem si, ako som skazila to, čo som dlho budovala, čoho som sa držala a cítim sa vnútorne nečistá, poškvrnená. Nechcem zas spadnúť do bludného kruhu. Pamätám časy, keď som pár krát zjedla jedy (lepok, čokoláda, sladkosti, varené jedlo, zemiaky) a potom som sa od toho nevedela odtrhnúť aj keď mi to robilo veľké zdravotné problémy a cítila som sa zle. Tieto jedy znižujú vedomie človeka a najmä znižujú uvedomelé konanie. Som o tom presvedčená. Áno, začalo len troškou, iba troškou, ale tá troška všetko skazila a ja som sa mesiace točila v bludnom kruhu. Bola som nešťastná, bez energie, zdravotne nie ok. Nikdy viac nechcem niečo také zažiť. Nikdy. Mala by som si na to dobre pamätať. Nech je mi to výstrhou pred ďalším zlyhaním.

Ako začínam pomaly cítiť prichádzajúce energie jesene, tak sa to prejavilo aj na mojich chutiach.
Tento rok som si najviac užila broskyne, ktoré sú pre mňa hodne hodne vysoko v mojom rebríčku. Predbehli marhule kvôli tomu, že toto leto tie marhule neboli až tak dobré a šťavnaté ako tie minuloročné. Marhule mám rada jedine poriadne dozreté a mäkké zvnútra ako marmeláda. Broskyne mi vyhovujú oveľa viac - ale tiež musia byť mäkkučké, šťavnaté, primerane sladké (najlepšie tak sladko-kyslo, vyvážene). Nektarinky sú tiež dobré, ale prídu mi príliš sladké (nie všetky, ale niektoré áno).

Toto leto som jedla niekoľkokrát aj melóny. Ale už ich nechcem a aj od broskýň už pomaly upúšťam. Začínam mať chuť na iné veci. Na jablká napríklad a slivky. Na to sa teším. Jablká - to je moja dlhoročná TOP1 potravina a myslím, že ju nikdy nič neprebije. Už som spomínala, že ak existuje nejaká potrava stvorená PRESNE pre mňa, tak sú to určite jablká. Nič iné so mnou tak nesúznie. Žiadne iné ovocie.

Dnes je nov a za necelú hodinku začína nový mesačný cyklus. V tomto mesačnom cykle sa chcem očistiť. Znova ? Zase ? Áno. Stále mám čo čistiť. Nemyslite si, že ja jem iba RAW, iba plody a pôstujem vkuse. Určite nie. Vlastne mala som to v pláne. Mala som v pláne veľa vecí. Ale bola úroda na zahradke. Nemohla a nechcela som to nechať tak. Keď už som si to dopestovala, tak si to zjem. A kedy sa mám napchávať ak nie teraz - keď je čoho a takmer zadarmo ?
Nie, nič som nedodržala. Nepôstovala som, jedla som soľ, aj olej, aj varené niekoľkokrát, aj tofu niekoľkokrát, pila čaj ...
Takže očistné plány na leto som si vôbec nesplnila. Áno, roky predtým sa mi to dodržalo úplne ľahko, pretože som mala prázdniny, robila som si len to, čo som chcela, celé dni čítala knihy, meditovala, počúvala hudbu, chodila po prírode, zbierala bylinky, zušľachťovala svoju dušu. Dalo mi to veľa. Bola som tak duchovne vysoko, že ma niečo také ako ,,zhrešiť" alebo zísť z cesty ani nenapadlo, ani nelákalo, a niekedy som dávala pôsty len tak, bez akejkoľvek námahy a s radosťou, priam s blaženosťou. No teraz je môj život o niečom inom. Mám dosť veľkú zodpovednosť, mám firmu. Mám okolo seba ľudí, ktorí ma často potrebujú, i pomáham druhým v ich ,,dielach". Proste už to nie som len ja a nie je to len o mne. Tiež mám sny a ciele, ktoré si plním. Áno, aj dať si konečne na 100% doporiadku stravovanie je môj cieľ, ale tento cieľ kladiem niekam ďalej, ďalej za iné ciele. Preto naň často zabúdam či uprednostním iné veci. Ale nejdem ospravedľnovať samú seba. Chce to viac disciplíny proste !!! Dokázala som to už viackrát a tie pocity čistoty, ľahkosti, zdravia a plnej energie mi za to stoja a ja to teraz skutočne potrebujem, pretože mám pred sebou ešte dlhú cestu. Teraz si nemúžem dovoliť byť energeticky nižšie či mať nejaké zdravotné problémy. Jednoducho nie a musím/chcem byť viac vedomá.

Tu sú moje plány do nového mesačného cyklu :

- jesť malé porcie (nie do puknutia, ale len do polonasýtenia do poloprázdna). Človek v skutočnosti potrebuje iba zlomok z toho, čo zje ! Toto pravidlo je veľmi dôležité a dovolím si povedať, že mi v minulosti prinieslo veľmi silné a badateľné výsledky. Načo 3-4 jablká ? Stačí jedno alebo 2 menšie. Skutočne.
- nejesť príliš skoro ráno, najlepšie až okolo 10-11 -tej
- nejesť neskoro večer - najlepšie po 18:00 už nejesť nič (max. do 19:00 ak nestihnem kvôli práci)
- piť ráno nalačno bylinkové čajíky z byliniek z lúky, ktoré som si nazbierala a nasušila
- nejaký kratší pôstik

Len toto chcem jesť :
1) z ovocia : jablká, slivky . Občane ešte broskyňu, nektarinky. Chcem si dať nejaké čerstvé figy ak zoženiem. Citrón do čaju, šťava z grepu do čaju. Budeme mať tony hrozna na záhrade. Neviem čo s ním, hrozno veľmi nemusím, ale iste aspoň ochutnám.
2) zo zeleniny : cukety, papriku, šalát . Menej paradajky, môžem i stonkový zeler. Možno si dám i čerstvú mrkvu. Nemám na ňu teraz chuť a ani ju nejem, ale nezakazujem si ju.
3) sušené ovocie (nie veľa - len občasne) - jablká, slivky, marhule, figy
4) varené : dusená cuketa a baklažán, ruž.kel. Zelenina dusená na panvici pod pokrievkou.
5) iné : soľ, málinko olej ak budem niečo variť, koreniny - kari, bazalka, oregano..., ľan, ľanová múka, vlašský orech.
Možno pridám aj nejakú potravinu, ale teraz ma už nič nenapadá. Budem sa riadiť vnútorným cítením.

Áno, nezakazujem si ani varenú zeleninu, lebo mi niekedy robí skutočne dobre. Cuketu nastrúham na ,,špagety" a dám na panvicu, podlejem vodou a dusím, pridám trošku soľ, niekedy aj kari. Olivový olej - nie je nutný. Niekedy dám, niekedy nie. Takéto jedlo mi robí dobre. Cítim prirodzenú sladkosť v zelenine. Zeleninu nezapekám. U mňa musí byť šťavnatá a len krátko tepelne upravená. Tentokrát si nezakazujem ani soľ, ani čaj...
Dôležité je pre mňa riadiť sa VŽDY vnútorným cítením a hlasom, ktorý vždy presne vie, čo je vhodné. Nájsť tú správnu mieru. Chcem byť bližšie k harmónií. Keď sa človeku podarí dosiahnuť harmóniu v tom vonkajšom svete, tá sa prenáša aj dovnútra. A tak isto, keď sa snaží budovať harmóniu tam vonku, tú harmóniu do svojho sveta musí predsa preniesť zvnútra- kde si ju najprv sám musí vytvoriť. Takže je to obojstranné.

Snáď vás niečím obohatil tento dlhý článok. Chcem prispievať s článkami pravidelnejšie, no nie som si istá, ako mi to vydá s časom. Dovtedy mi prosím držte palce v plnení mojich cieľov a snov :)
S láskou Vaša Víla.
 


Komentáře

1 lenka lenka | 21. srpna 2017 v 23:01 | Reagovat

Ďakujem za krásny inšpiratívny článok, ty píšeš úplne moju minulosť, moje pocity,.............

Tu sú moje plány do nového mesačného cyklu :

- jesť malé porcie (nie do puknutia,  to u mna platí 2 násobne/
- nejesť príliš skoro ráno,  súhlasím
- nejesť neskoro večer - najlepšie po 18:00 už nejesť nič , to bude u mna veľká zmena , lebo chodím domov akolo 20.0 hod.
- piť ráno nalačno  ako vždy ibA Teplú vodu, prípadne skorocel rozmixovaný vo vode, ten mám veľmi rada
- nejaký kratší pôstik

Len toto chcem jesť :
1)    z ovocia : broskyne, domáce hrozno s mierou , lebo tiež ho máme veľmi veľa, už ho i jedávam , občas hrušky, jablká a nekatarinky.
Grep do vody, lebo citron nemôžem .
2) zo zeleniny : cukety, petržlen,  papriku, šalát a chcem si zasadiť špenát, lebo ten mám veľmi rada . Menej uhorky a melon – taký podlhovastý , neviem presne názov.  
3) sušené ovocie – žiadne, iba figy a marhule v zime, prípadne suš. Čerešne. Sušené ovocie nemám rada.
4) varené a dusené : NIC, to nemám vôbec na to ani chuť. Zapekané v trúbe: iba sem tam – ryža čierna, quinova čierna, prípadne konopné semienko zapečené..
5) iné : soľ morká, koreniny – tie čo stále bazalka, timián, škorica ceilonká ..., konpné otruby,  nelúpaný sezam, niekedy zlatý lan, či konopné semienka nelúpané. Orechy iba vo forme mlienka – mandle, či lieskové

Štavu môžno – mrkva, alebo s petržlenom.

Nápoje: voda, brezová voda /1x za 2 mesiace maxi, ak by mi veľmi žiadala, čo mi už naštastie vôbec nežiada :D, nemusia trpet brezy/

VYNECHAT: úplne mliečne!!!! Okrem tvarohu rajo nízkotučný a veľmi máličko jesť ovčí domáci jogurt z Nemšovej. Nič iné !!!! úplne vynechať tofu, ani mi nechutí, zvyk :C, úplne vynechať všetky lepky, i ked tie skoro vôbec nekonzumujem.

ˇAno strava úplne vplýva na psychiku človeka, myslenie, a pocity.

Cieľ neviem kedy bude je 45k, z 51,5 k :CCCCCC!!!!!

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama